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Alle Mineralstoffe

Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die der Körper für zahlreiche lebenswichtige Prozesse benötigt, darunter den Aufbau von Knochen und Zähnen, die Regulierung von Flüssigkeitshaushalt und Blutdruck, die Unterstützung von Nerven- und Muskelfunktionen sowie die Aktivierung von Enzymen und Stoffwechselvorgängen, die für Energieproduktion und Regeneration entscheidend sind, wobei sie, genau wie Vitamine, über die Ernährung aufgenommen werden müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.Auf dieser Seite findest Du eine vollständige Übersicht aller wichtigen Mineralstoffe, ihre Funktionen und Wirkungen sowie die Hauptquellen in Lebensmitteln, sodass Du gezielt für eine ausgewogene Versorgung sorgen kannst.

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