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جميع العناصر النزرة

العناصر النزرة هي معادن أساسية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة جدًا، لكنها ضرورية للعديد من الوظائف الحيوية. فهي تدعم نقل الأكسجين، والتمثيل الغذائي للطاقة، وإنتاج الهرمونات والإنزيمات، والدفاعات المناعية، وكذلك قوة العظام والأسنان والجلد والشعر.

نظرًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاج العناصر النزرة بنفسه، يجب الحصول عليها بانتظام من خلال النظام الغذائي. حتى التغيرات الطفيفة في توازن هذه المغذيات الدقيقة يمكن أن تؤثر بشكل ملحوظ على الصحة والأداء والرفاهية. الحديد والزنك والنحاس والمنغنيز والكروم والموليبدينوم والسيلينيوم واليود والفلور من العناصر النزرة الأساسية التي لا ينبغي أن تغيب عن النظام الغذائي المتوازن. تعتبر عناصر أخرى مثل النيكل والبورون والفاناديوم أو السيليكون على الأرجح أساسية وقد تدعم عمليات مهمة في الجسم.

Shredded Men | Nährstoffe | Eisen

حديد

Eisen ist eines der bekanntesten und wichtigsten Spurenelemente im menschlichen Körper, da es eine zentrale Rolle im Sauerstofftransport und in der Energieversorgung der Zellen übernimmt. Es ist Hauptbestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin und sorgt dafür, dass Sauerstoff aus der Lunge zu allen Organen und Muskeln gelangt.

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“حديد”
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زنك

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen im Körper unverzichtbar ist, da es an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und sowohl Stoffwechselprozesse als auch Zellteilung, DNA- und Proteinsynthese unterstützt.

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“زنك”
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نحاس

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen im Körper unverzichtbar ist, da es an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und sowohl Stoffwechselprozesse als auch Zellteilung, DNA- und Proteinsynthese unterstützt.

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“نحاس”
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المنغنيز

Mangan ist ein essentielles Spurenelement, das für viele lebenswichtige Prozesse im Körper unverzichtbar ist, da es an der Aktivierung zahlreicher Enzyme beteiligt ist und damit den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten unterstützt. Es trägt massgeblich zum Aufbau und zur Stabilität von Knochen, Knorpeln und Bindegewebe bei, fördert die Wundheilung und unterstützt die Bildung von Hormonen sowie Neurotransmittern, die für die Funktion des Nervensystems wichtig sind.

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“المنغنيز”
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