maio, 2025

24. maio 2025

Mãe e Filho: Um Vínculo Formativo Invisível

Es gibt ein stilles Band, das weder durch Raum noch Zeit zerrissen wird. Es beginnt in einem warmen, dunklen Raum, in dem ein Herzschlag den anderen begleitet, neun Monate lang, bis sich die Nabelschnur löst, aber etwas Tieferes bleibt.

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Todos os macronutrientes

2. maio 2025

Proteína

Makronährstoffe sind die zentrale Energiequelle des menschlichen Körpers und setzen sich aus Eiweissen, Kohlenhydraten und Fetten zusammen. Sie liefern nicht nur Kalorien, sondern auch die notwendige Basis, um sämtliche lebenswichtigen Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Während Eiweiss vor allem für den Aufbau und die Regeneration von Muskeln, Organen, Haut und Enzymen verantwortlich ist, stellen Kohlenhydrate und Fette schnelle Energie für Muskeln und Gehirn bereit.

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Todos os macronutrientes

1. maio 2025

Carboidratos

Kohlenhydrate sind essenzielle Makronährstoffe, die unserem Körper in erster Linie als wichtigste Energiequelle dienen, da sie im Verdauungsprozess in Glukose umgewandelt werden, die wiederum für alle körperlichen Funktionen, von der Versorgung des Gehirns über die Muskelarbeit bis hin zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels, unverzichtbar sind.

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maio, 2025

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