すべてのビタミン

ビタミンは、通常、体内で十分な量を自ら生成できない有機化合物であり、すべての重要な身体機能を最適にサポートし、免疫システムを強化し、新陳代謝を促進し、回復を助け、身体的および精神的なパフォーマンスを維持するために、食事からの摂取が不可欠です。

このページでは、すべてのビタミン、その体内での役割、健康への影響、および主要な自然由来の供給源の完全な概要を提供し、これらの微量栄養素を明確かつ実用的に理解し、日常生活に効果的に取り入れる方法を示しています。

すべてのビタミン

1. 4月 2025

ビタミンB9

Vitamin A ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das eine zentrale Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration spielt, besonders bei Sportlern und Fitnessbegeisterten. Es unterstützt das Sehvermögen, reguliert das Wachstum von Zellen und Geweben und stärkt das Immunsystem, wodurch Infektionen vorgebeugt werden können.

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すべてのビタミン

30. 3月 2025

ビタミンB12

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine zentrale Rolle für Blutbildung, Nervengesundheit und Energieproduktion spielt, da es entscheidend an der Bildung roter Blutkörperchen, der DNA- und RNA-Synthese sowie der Funktion des Nervensystems beteiligt ist.

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