İz elementler, vücudun yalnızca çok küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu, ancak birçok temel işlev için vazgeçilmez olan hayati minerallerdir. Oksijen taşınmasını, enerji metabolizmasını, hormon ve enzim üretimini, bağışıklık savunmasını ve kemiklerin, dişlerin, cildin ve saçların sağlamlığını desteklerler.
Vücut iz elementleri kendisi üretemediği için düzenli olarak besin yoluyla alınmaları gerekir. Bu mikro besinlerin dengesindeki küçük dalgalanmalar bile sağlık, performans ve genel iyilik hali üzerinde hissedilir etkilere yol açabilir. Demir, çinko, bakır, manganez, krom, molibden, selenyum, iyot ve flor, dengeli bir beslenmede eksik olmaması gereken temel iz elementlerdendir. Nikel, bor, vanadyum veya silisyum gibi diğer elementlerin ise muhtemelen gerekli olduğu kabul edilir ve organizmadaki önemli süreçleri destekleyebilir.
Eisen ist eines der bekanntesten und wichtigsten Spurenelemente im menschlichen Körper, da es eine zentrale Rolle im Sauerstofftransport und in der Energieversorgung der Zellen übernimmt. Es ist Hauptbestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin und sorgt dafür, dass Sauerstoff aus der Lunge zu allen Organen und Muskeln gelangt.
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen im Körper unverzichtbar ist, da es an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und sowohl Stoffwechselprozesse als auch Zellteilung, DNA- und Proteinsynthese unterstützt.
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen im Körper unverzichtbar ist, da es an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und sowohl Stoffwechselprozesse als auch Zellteilung, DNA- und Proteinsynthese unterstützt.
Mangan ist ein essentielles Spurenelement, das für viele lebenswichtige Prozesse im Körper unverzichtbar ist, da es an der Aktivierung zahlreicher Enzyme beteiligt ist und damit den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten unterstützt. Es trägt massgeblich zum Aufbau und zur Stabilität von Knochen, Knorpeln und Bindegewebe bei, fördert die Wundheilung und unterstützt die Bildung von Hormonen sowie Neurotransmittern, die für die Funktion des Nervensystems wichtig sind.
